- Psycholog
- Psychodietetyk
- Psychotraumatolog
- Psychoterapeuta
O mnie
Jestem magistrem psychologii i specjalistą psychotraumatologiem oraz psychodietetykiem z kwalifikacjami pedagogicznymi.
Obecnie jestem również w trakcie procesu kształcenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie, aby ubiegać się o Certyfikat Psychoterapeuty CBT.
Posiadam członkostwo Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Ukończyłam 5-letnie magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a także Międzywydziałowe Studium Pedagogiczne SWPS.
Dodatkowo ukończyłam studia specjalizacyjne z Psychotraumatologii w Szkole Głównej Menadżerskiej, a także studia na kierunku Psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS.
Ponadto brałam udział w rocznym szkoleniu warsztatowym dotyczącym „Najskuteczniejszych technik terapii poznawczo-behawioralnej” w InterEgo.
Uzyskałam również certyfikat ukończenia I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach „CTSR”.
W ramach studiów ukończyłam dwa bloki specjalizacyjne:
- Postępowanie z osobami z zaburzeniami psychicznymi – Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej
- Postępowanie psychoterapeutyczne w praktyce klinicznej – Poznawczo-behawioralna terapia zaburzeń seksualnych
Na uczelni uzyskałam również specjalność Psychologii Klinicznej Dziecka.
Doświadczenie zawodowe
Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w:
- Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bródnowskiego w Warszawie
- Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie
Od 2017 roku pracuję jako psycholog szkolny, gdzie na co dzień prowadzę zajęcia z dziećmi z różnymi niepełnosprawnościami oraz udzielam pomocy psychologiczno-pedagogicznej uczniom i ich rodzicom.
Od marca 2019 roku prowadzę prywatny gabinet psychologiczny, w którym wspieram osoby dorosłe, młodzież oraz dzieci.
Zdarza mi się również pracować jako biegły psycholog w Sądzie.
Podejście terapeutyczne
W pracy terapeutycznej stosuję podejścia:
- CBT (Terapia Poznawczo-Behawioralna), z elementami terapii schematu
Jako terapeuta stale rozwijam swoje kompetencje i dążę do doskonalenia warsztatu pracy, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów w procesie zmiany.
Terapia Poznawczo – Behawioralna
Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest jedną z nielicznych metod psychoterapii o udowodnionej naukowo skuteczności w leczeniu zaburzeń psychicznych. Jest zalecana w algorytmach leczenia zaburzeń psychicznych (www.nice.org.uk). Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest metodą zapewniającą najlepsze efekty przy najniższych kosztach, ze względu na specyfikę – ograniczenie w czasie i wynikającą z niej możliwość zastosowania w zarówno warunkach opieki ambulatoryjnej jak i stacjonarnej.
Jak wybrać specjalistę?
Psycholog – ukończył 5-letnie studia psychologiczne (mgr). Wykonuje diagnozy psychologiczne (np. Inteligencji, temperamentu, funkcjonowania poznawczego). Udziela wsparcia psychologicznego.
Psychoterapeuta – osoba po ukończeniu studiów medycznych lub psychologicznych (zazwyczaj), następnie uczestnicząca w kilkuletnim szkoleniu psychoterapeutycznym, obejmującym wiele dodatkowych aspektów (np. Terapię własną, staże kliniczne, czy superwizje). Zajmuje się psychoterapią, która uznawana jest za metodę LECZENIA.
Psychiatra – jest to lekarz, czyli osoba która ukończyła studia medyczne i dodatkowo specjalizację z psychiatrii. Zawsze stawia główną diagnozę jeśli chodzi o zdrowie psychiczne. Lekarz psychiatra głównie udziela wsparcia poprzez stosowanie w leczeniu farmakoterapii – dobiera odpowiednie leki dla pacjenta.
Psychoterapeuta dla mnie
Wybór odpowiedniego specjalisty jest kluczowy do osiągnięcia odpowiednich celów. Ze względu na luki prawne, obecnie każda osoba może nazwać się psychoterapeutą, czy też udzielać psychoterapii!!! Bardzo przed tym przestrzegam, ponieważ wiele osób po prostu nie ma wiedzy i kwalifikacji aby udzielać odpowiedniej pomocy. Pamiętajmy, że również to jak z daną osobą się nam współpracuje jest niezwykle istotne. To relacja terapeutyczna również wpływa na proces.
Kiedy zgłosić się na terapię?
Kiedy tylko czujesz, że potrzebujesz!
Tak naprawdę nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Każdy może w danym momencie chcieć wsparcia i/lub pracy w danym obszarze.
W szczególności zachęcam do podjęcia psychoterapii jeśli:
- zmagasz się z silnym lękiem lub atakami paniki
- masz myśli rezygnacyjne
- doświadczyłeś/aś zdarzenia traumatycznego
- masz obniżony nastrój, który utrzymuje się dłuższy czas
- nastąpiło wycofanie z wielu aktywności
- chcesz coś zmienić lub zaakceptować
Chętnie pomogę przejść przez ten proces
Psychoterapia zawsze jest procesem, a dzięki niemu dokonuje się zmiana.
Cennik
Pierwsza wizyta
250
00 zł
Pierwsza sesja w gabinecie lub online
Czas: 50 – 60 minut
Płatność z góry przy rezerwacji
Odwołanie wizyty minimum 24h przed terminem gwarantuje zwrot kosztów
Sesja psychoterapeutyczna
220
00 zł
Każde spotkanie po pierwszej wizycie
Czas: 50 minut
Płatność z góry przy rezerwacji lub w gabinecie (gotówka/karta)
Odwołanie wizyty minimum 24h przed terminem gwarantuje zwrot kosztów
Sesje mogą być dłuższe i mieć inne ceny – ustalane indywidualnie
Sesja natychmiastowa*
300 – 400
00 zł
Sesja, która po wcześniejszym uzgodnieniu odbywa się tego samego dnia!*
Płatność z góry przy rezerwacji
Po umówionej wizycie nie obowiązuje zwrot kosztów
Jeśli zachodzi taka potrzeba sesje mogą być dłuższe i mieć inne ceny – ustalane indywidualnie
*Konsultacja w tygodniu to koszt 300 zł.
**Konsultacja w weekend to koszt 400 zł.
“Każda zmiana jest trudna na początku,
burzliwa w trakcie i cudowna na końcu.”
Robin Sharma
Najczęstsze pytania
O co pacjenci pytają? Co warto wiedzieć.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Zazwyczaj na początku odbywa się krótka rozmowa wstępna, mająca na celu zmniejszenie stresu.
Kolejno przejdziemy do podstawowych informacji, jak i powodu zgłoszenia się.
Następnie pojawią się pytania odnośnie Twoich oczekiwań co do współpracy, a także jakie efekty chciałbyś/abyś uzyskać.
Na koniec omawiamy kolejne kroki i możliwości dalszego procesu.
Czy jest możliwość wizyty „domowej”?
W chwili obecnej nie ma możliwość wizyt domowych. W niedługim czasie może nastąpić zmiana w tym zakresie usług.
Konsultacja dziecka lub nastolatka – jak się odbywa?
Pierwsze spotkanie zawsze odbywa się wyłącznie z rodzicami/opiekunami.
Kolejne dopiero z podopiecznym.
Jak i czy muszę się przygotowywać do sesji online?
Najważniejsze to, żeby poświęcić ten czas tylko sobie.
Zadbaj o przestrzeń, tak aby móc swobodnie i bez przeszkód prowadzić konsultację.
Jeśli to możliwe sprawdź wcześniej sprzęt z którego planujesz korzystać, aby w trakcie sesji było jak najmniej problemów technicznych.
Jak wygląda płatność za konsultacje?
Jeśli jest to pierwsza wizyta, to wymagana jest płatność z góry automatycznie przekierowana podczas rezerwacji terminu.
Kolejne spotkania opłacane są wg indywidualnych ustaleń np. przelewem, kartą, czy gotówką.
Czy znajduje się parking w okolicy?
Parking bezpośrednio przed budynkiem lub w bliskiej okolicy. Nie obowiązuje opłata w tym obszarze.
Parkowanie po godzinie 16, może być utrudnione!
Informacje Kontaktowe
Aleja 600-lecia 5/6, 96-500 Sochaczew
Telefon: +48 882-408-628
Email: sochaczewpsycholog@gmail.com
Katarzyna Sankowska
Aleja 600-lecia 5/6, 96-500 Sochaczew
Telefon: +48 882-408-628
Email: sochaczewpsycholog@gmail.com